Витамин B

Главная » Витамин B » Витамин B

Витамины группы B: где найти и как не потерять

Витамины группы B – не только самые многочисленные, но и самые «дружные»: в продуктах питания они почти всегда встречаются вместе. Первое упоминание о витаминах группы B датировано началом XX века. Их описал польский биохимик Казимир Функ, который впервые ввел понятие «витамин». Правда, доказать, что это не единственное вещество, а ряд похожих формул, ученым удалось только через несколько лет. Но витамины B не стали разлучать – до сих пор в науке они представлены как комплекс соединений.

Группа B – это водорастворимые витамины, то есть для того, чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры. Еще одна их особенность – в том, что они не накапливаются в организме (за исключением B12), поэтому их нужно получать с пищей ежедневно.

Витамины группы B регулируют метаболизм, нормализуют уровень сахара в крови, укрепляют иммунитет. Но главное их свойство – поддержание работы нервной системы.

Как сохранить при приготовлении?

B1, или тиамин, в больших количествах содержится в свинине (без жира), печени, почках, гречке, овсянке, ржаном хлебе. В чуть меньшем объеме – в отрубях, лесных и грецких орехах, дрожжах, фасоли, картофеле, кукурузе, пророщенных пшеничных зернах.

Тиамин разрушается в щелочной среде, поэтому идеальный вариант приготовления вышеперечисленных продуктов – блюда с «кислыми» составляющими, например, овощные супы с помидорами.

B2, или рибофлавин, можно получить из субпродуктов – печени и почек. Также в достаточном количестве он содержится в твердых сырах и творожных изделиях, яблоках, миндале, томатах, капусте, свежем горохе, яйцах, зеленой фасоли, цельнозерновой пшенице.

Как и его предшественник, рибофлавин лучше сохраняется в кислой среде, хуже – в щелочной. Поэтому идеальный вариант – готовить те же субпродукты, например, с лимонным соком, чтобы наверняка сохранить в пище ценный витамин.

B3, он же PP, также содержится в печени и почках. В небольших объемах он присутствует в овощах и фруктах, хлебе, куриных яйцах, пивных дрожжах, грибах, овсянке, кукурузной и пшеничной каше.

B3 плохо растворяется в холодной воде, поэтому все содержащие его продукты рекомендуется варить. В остальном это очень стойкий витамин, который терпит даже самое небрежное обращение.

B5, или пантотеновая кислота, есть в дрожжах (хлебопекарных и пивных), субпродуктах, желтке, зелени, овсянке, ячке и кукурузной каше, а также в любых кисломолочных продуктах. За сохранность витамина при приготовлении блюд не стоит беспокоиться в принципе – он так сильно распространен в природе, что, скорее всего, вы и так получаете его в достаточном количестве.

B6, или пиридоксин, в первую очередь можно получить из печени, мяса, цельнозернового хлеба, желтков куриных яиц, дрожжей, бобовых, кисломолочных продуктов. Стойко переносит высокие температуры, поэтому отлично усваивается из супов и других горячих блюд. То же самое можно сказать про витамин B7 (другие названия – H, биотин).

B9, или фолиевая кислота, в больших количествах содержится в листовых зеленых овощах. При этом, как и большинство витаминов этой группы, это довольно стойкое химическое соединение. Поэтому смело добавляйте зелень в супы или рагу – так фолиевая кислота лучше усвоится организмом.

B12, или цианокобаламин, синтезируют бактерии и другие микроорганизмы. В наш организм он поступает вместе с пищей животного происхождения (мясом, ливером, яйцами), так как в растительной практически не содержится. Существует заблуждение, что В12 можно получить из спирулины или дрожжей, но на самом деле там содержится псевдовитамин – вещество, похожее на цианокобаламин. Именно поэтому вегетарианцам и веганам обязательно нужно принимать В12 в виде БАДов. Всем остальным можно смело запекать перечисленные продукты в духовке, варить, тушить – витамин не боится высоких температур.

Помните, что витамины группы B принимают непосредственное участие во многих процессах в организме, поэтому их недостаток может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. А значит, нужно регулярно пополнять их «запасы» с помощью пищи или добавок.

zdravcity.ru

Краткая информация о витаминах группы B

A Quick Guide to Vitamin B Complex

Витамины группы B — это незаменимые питательные элементы, необходимые для роста здоровых клеток; они участвуют во многих важных биологических процессах организма, включая процесс выработки энергии. Исследования показывают, что эти водорастворимые нутриенты крайне важны для работы мозга, сердца, иммунной системы, печени и всех остальных клеток и тканей организма. Несмотря на то, что они содержатся во многих продуктах, особенно в зелени и яйцах, есть смысл принимать их также в форме добавок, чтобы обеспечить получение оптимальной суточной дозы.

Что такое витамины группы B?

В эту группу входит восемь официальных витаминов группы B. Это тиамин (B1), рибовлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) и кобаламин (B12). Под комплексом с витаминами B подразумевается пищевая добавка, содержащая два или более витамина группы B. Каждый из витаминов группы B играет свою уникальную роль в питании человека, но в то же время эти витамины комплексно участвуют во многих жизненно важных процессах. Поэтому при одновременном приеме они мощно взаимодействуют друг с другом. Добавки с витаминами группы B часто предлагаются как средство для улучшения выработки энергии, предотвращения образования в организме промежуточных метаболитов, способных вызывать повреждение клеток и тканей, для поддержания иммунитета, избавления от отрицательного воздействия стресса, улучшения настроения, и стимуляции очистки организма.

Вот краткое описание каждого витамина группы B и их основной роли в организме.

Тиамин (Bstrong1strong)

Тиамин — первый открытый витамин группы B, отсюда его обозначение витамин B1. Тиамин необходим для выработки энергии в клетках организма, а самое главное - в сердце и в мозге. Было обнаружено, что сильный недостаток тиамина вызывает синдром, известный как «бери-бери». Его симптомы включают умственную заторможенность, потерю мышечной массы (сухая бери-бери), задержку жидкости (мокрая бери-бери), высокое кровяное давление, проблемы с ходьбой и проблемы с сердцем. Уровень тиамина снижают многие лекарства, особенно диуретики, которые используются при высоком кровяном давлении.

Рибофлавин (Bstrong2strong)

Рибофлавин входит в состав двух очень важных ферментов, участвующих в выработке энергии. Недостаток рибофлавина проявляется потрескавшимися губами и уголками рта, воспаленным языком, расстройствами зрения, такими как повышенная чувствительность к свету и снижение остроты жизни, появлением катаракты, жжением и зудом глаз, губ и языка, а также другими признаками проблем со слизистыми. Низкий уровень рибофлавина связывают с возникновением некоторых видов рака, катаракты, мигреней и серповидноклеточной анемии.

Ниацин (Bstrong3strong)

Ниацин, а также еще один вид витамина B3, никотинамид, входит в состав жизненно важного фермента. При снижении уровня витамина B3 возникает расстройство, известное как пеллагра, которая проявляется дерматитом, диареей и деменцией. Ниацин часто принимают в форме добавок в повышенных дозировках (например, по 2-3 г в день) для поддержки уровня холестерина, в то время как ниацинамид обычно рекомендуется для укрепления суставов. В дозировках свыше 100 мг ниацин часто вызывает ощущение жара на коже, в то время как никотинамид не обладает таким эффектом.

Пантотеновая кислота (Bstrong5strong)

Пантотеновая кислота участвует в синтезе кофермента A (CoA) и ацилпереносящего белка (ACP) — соединений, играющих важную роль в использовании жиров и углеводов для выработки энергии, а также в выработке адренокортикальных гормонов и красных кровяных телец. Терапевты, обращающие внимание на качество питания, часто рекомендуют прием пантотеновой кислоты в виде добавок для поддержки работы почек и борьбы со стрессом.

Пиридоксин (Bstrong6strong)

Витамин B6 — это очень важный витамин группы B, так как он участвует в синтезе протеинов, структурных компонентов, химических трансмиттеров для нервной системы, красных кровяных телец и гормоноподобных веществ, известных как простогландины и контролирующих многие функции организма. Пиридоксин также очень важен для поддержания гормонального баланса и правильной работы иммунитета. Нехватка витамина B6 характеризуется депрессией, судорогами (особенно у детей), непереносимостью глюкозы, анемией, приводит к проблемам в работе нервной системы, трещинами на губах и языке, а также к себорее или экземе.

Биотин (Bstrong7strong)

Биотин участвует в выработке и утилизации жиров и аминокислот. Нехватка биотина у взрослых выражается в виде сухой шелушащейся кожи, тошноты, анорексии и себореи. У младенцев до шести месяцев она проявляется в виде себорейного дерматита, устойчивой сыпи под подгузником и аллопеции (выпадения волос). Биотин часто назначают для укрепления ногтей и улучшения состояния волос.

Фолат (Bstrong9strong)

Фолиевая кислота, также известна как фолат, фолацин и птероулмоноглютамат; вместе с витамином B12 она участвует во многих процессах в организме и очень важна для деления клеток, так как она необходима для синтеза ДНК. Без фолиевой кислоты клетки не могут правильно делиться. Нехватку фолиевой кислоты во время беременности связывают с некоторыми врожденными дефектами, в том числе, с дефектами нервной трубки, такими как спина бифида. Кроме того, недостаток фолиевой кислоты связывают с депрессией, атеросклерозом и остеопорозом. Фолиевая кислот, витамин B12 и форма аминокислоты метионин, известная как SAM (S-аденозилметионин) выступают в роли «метиловых доноров». Они переносят и отдают метильные группы при синтезе ДНК и при работе нейротрансмиттеров мозга. Фолиевая кислота и другие доноры метильных групп уменьшают уровень гомоцистеина в организме — токсического промежуточного вещества в организме, с которым связывают целый ряд проблем со здоровьем, таких как атеросклероз, остеопороз и некоторые виды рака.

Кобаламин (Bstrong12strong)

Витамин B12 вместе с фолиевой кислотой участвует во многих процессах в организме, включая синтез ДНК, выработку красных кровяных телец и образование миелиновой оболочки, окружающей нервные клетки и усиливающей проводимость и скорость передачи сигналов по нервным волокнам. В значительных количествах витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому вегетарианцам очень важно принимать витамин B12 в форме добавок. Нехватка витамина B12 ведет к анемии, а также оказывает воздействие на мозг и нервную систему, давая такие симптомы как онемение, покалывание или жжение в ступнях, а также ослабление когнитивных способностей, что у людей пожилого возраста может напоминать симптомы болезни Альцгеймера. Помимо анемии и симптомов со стороны нервной системы дефицит витамина B12 может приводить к тому что язык становится гладким и приобретает цвет говядины; также может возникать диарея, связанная с тем, что быстро размножающиеся клетки, такие как клетки, выстилающие поверхность языка и всего желудочно-кишечного тракта, не могут делиться без витамина B12.

Полезные свойства и применение комплексов с витаминами группы B

Комплексы с витаминами группы B по данным исследований обеспечивают поддержку при многих проблемах со здоровьем. Добавки с витаминами группы B могут быть полезны в следующих случаях:

  • Алкогольная зависимость
  • Стоматит
  • Депрессия и тревожность
  • Диабет
  • Пожилой возраст
  • Повышенный уровень гомоцистеина
  • Головные боли (от напряжения или мигрени)
  • Проблемы с обучением
  • Низкий иммунитет
  • Плохое заживание ран
  • Беременность и кормление грудью
  • Предменструальный синдром
  • Курение
  • Стресс
  • Веганская и вегетарианская диета

Также есть ряд лекарственных средств, которые могут снижать уровень того или иного витамина группы B:

  • Средства от повышенного кровяного давления и химиотерапия могут снижать уровень витамина B1.
  • Антиконвульсанты, используемые при эпилепсии, могут снижать уровень витамина B3, B6 и фолата.
  • Некоторые противораковые препараты могут снижать уровень фолата.
  • Уровень витамина В12 понижается в результате приема некоторых антибиотиков и средств от язвы, ,а также при диабете или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Дозировки

Как правило, дозировки в комплексах с витаминами группы B основаны на количествах, приближенных к рекомендованному количеству в пище (Recommended Dietary Allowance (RDA)). В продаже имеются и комплексы с высокой дозировкой. Как правило, витамины группы B не вызывают побочных эффектов при превышении RDA до десяти раз, так как они являются водорастворимыми и выводятся из организма с мочой, если их уровень становится слишком высоким. Некоторые витамины группы B используются в качестве лекарства, например, ниацин используется при высоком уровне холестерина. В этих случаях используются экстремально высокие дозы, которые могут вызывать побочные эффекты.

Указанные ниже RDA в миллиграммах (мг) или микрограммах (мкг) для каждого из витаминов группы B соответствуют рекомендациям Офиса по применению пищевых добавок при национальном институте здоровья . Люди зрелого возраста могут иметь повышенную потребность в некоторых витаминах группы B.

Мужчины

Женщины

Во время беременности

Во время кормления грудью

Тиамин (витамин B1)

1,2 мг 1,1 мг 1,4 мг 1,4 мг

Рибофлавин

(витамин B2)

1,3 мг 1,1 мг 1,4 мг 1,6 мг

Ниацин или ниацинамид

(Витамин B3)

16 мг 14 мг 18 мг 17 мг

Пантотеновая кислота (витамин B5)

5 мг 5 мг 6 мг 7 мг

Пиридоксин (витамин B6)

1,3 мг 1,5 мг 1,9 мг 2,0 мг

Биотин (витамин B7)

30 мкг 30 мкг 30 мкг 35 мкг

Фолат (витамин B9)

400 мкг 400 мкг 600 мкг 500 мкг

Кобаламин (витамин B12)

2,4 мкг 2,4 мкг 2,6 мкг 2,8 мкг

Автор статьи: доктор Майкл Мюррей, натуропат

ru.iherb.com

ЭВАЛАР ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B N15 ТАБЛ ШИП МАССОЙ 5,0Г

Купить ЭВАЛАР ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B N15 ТАБЛ ШИП МАССОЙ 5,0Г цена
  • Форма выпуска:таблетки шипучие
  • Таблетки массой:5,0Г
  • В упаковке:15

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7 (биотин), В9, В12), витамина С , цинка. Способствует улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы, восстановлению поврежденных нервных волокон и уменьшению болевых ощущений; восстановлению сил и энергии, улучшению памяти; улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Содержит легко усваиваемые формы витаминов группы В.

Характеристики

Страна производителя Россия

Производитель Эвалар ЗАО

Бренд ЭВАЛАР

Форма выпуска Таблетки шипучие 5 г - 15 шт в уп.

Беречь от детей

Состав

Лимонная кислота и гидрокарбонат натрия (регуляторы кислотности), аскорбиновая кислота, мальтодекстрин, глицерофосфат кальция, сорбит (носитель), ароматизатор натуральный «Апельсин», поливинилпирролидон (загуститель), никотинамид (витамин В3), карбонат магния, пантотенат кальция (витамин В5), краситель натуральный свекольный, сульфат цинка, сукралоза (подсластитель), рибофлавин 5-фосфат натрия (витамин В2), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина гидрохлорид (витамин В1), полидиметилсилоксан (пеногаситель), L-метилфолат кальция (витамин В9), биотин (витамин В7), метилкобаламин (витамин В12).

Описание

ЭВАЛАР ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B - Биологически активная добавка (БАД) к пище - для улучшения функционального состояния нервной системы.

1/2 таблетки обеспечивает рекомендуемый уровень суточного потребления:

витамина В1 (5 мг*) - на 357%**;

В2 (6 мг*) - на 375%**;

ВЗ (25 мг*) - на 139%**;

В5 (11,5 мг*) - на 192%**;

В6(5 мг*)-на 250%**;

В7 (0,075 мг*) - на 144%**;

фолацина (В9) (0,2 мг*)-на 100%;

В12 (0,005 мг*) - на 500%**;

витамина С (250 мг*)-на 416%**;

цинка (5 мг*)-на 33%;

кальция (25 мг*)-на 2,5%;

магния (5 мг*) - на 1,25%.

*Допускаются отклонения в соответствии с ТУ 10.89.19-153-21428156-2020.

**Не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

По статистике, дефицит витаминов группы В имеет примерно 60% жителей России.

При этом 95% россиян испытывают стресс, 34% - испытывают его постоянно.

За реакцию организма на боль и стресс отвечает наша нервная система.

Для нормального функционирования она нуждается в ежедневной поддержке и, прежде всего, в витаминах группы В.

Компания «Эвалар» представляет новую разработку - Витамины группы В в легкодоступной форме шипучих таблеток.

Витамины группы В в форме шипучих таблеток содержат новые легко усваиваемые формы витаминов группы В и способствуют:

• улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы;

• восстановлению поврежденных нервных волокон и уменьшению болевых ощущений;

• восстановлению сил и энергии;

• улучшению памяти;

• улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Современный В-комплекс* усилен витамином С и цинком.

Витамины группы В помогают поддерживать здоровое состояние нервов и функцию мозга, преодолеть стресс и нормализовать обмен веществ.

Кроме того, они являются коэнзимами, которые участвуют в продукции энергии и могут быть использованы для облегчения состояния депрессии или тревоги.

Достаточный уровень витаминов группы В в организме крайне важен для молодых людей и особенно - для людей пожилого возраста (в связи с ухудшением абсорбции витаминов).

*B-complex- комплекс витаминов группы В

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Содержит подсластитель сорбит, который при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7 (биотин), В9, В12), витамина С , цинка. Способствует улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы, восстановлению поврежденных нервных волокон и уменьшению болевых ощущений; восстановлению сил и энергии, улучшению памяти; улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Содержит легко усваиваемые формы витаминов группы В.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

apteka.ru

БЛАГОМАКС КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В N90 КАПС МАССОЙ 0,15Г

Купить БЛАГОМАКС КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В N90 КАПС МАССОЙ 0,15Г цена
  • Форма выпуска:капсулы
  • Капсулы массой:0,15Г
  • В упаковке:90

Показания

«Благомакс» Комплекс витаминов группы «В» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов В2, В3, В5, В6, В9, В12, источника инозита.

  1. НАБОР БЛАГОМАКС КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В N90 КАПС ПО 0,15Г закажи 2 упаковки по специальной ценеНАБОР БЛАГОМАКС КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В N90 КАПС ПО 0,15Г закажи 2 упаковки по специальной цене 720 ₽

Характеристики

Страна производителя Россия

Производитель ВИС ООО

Бренд БЛАГОМАКС

Форма выпуска Капсулы по 0,15 г -90 шт. в упаковке.

Хранить в сухом месте

Хранить в защищённом от света месте

Беречь от детей

Состав

Витамин В8 (инозит), Витамин В3 (ниацин), микрокристаллическая целлюлоза (носитель (Е460) Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), Витамин В2 (рибофлавин), Витамин В5 (кальция D-пантотенат), Фолиевая кислота (витамин В9), Витамин В12 (цианокобаламин).

Состав оболочки твердой желатиновой капсулы: желатин пищевой, полученный из кожи крупного рогатого скота и/или свиней.

1 капсула содержит:

Витамин В2, мг-5,0 ±15%;

Витамин В3, мг -20,0±15%;

Витамин В5, мг -5,0±15%;

Витамин В6, мг, не более - 6,0;

Витамин В8, мг- 100,0±15%;

Витамин В9, мг -0,31 ±15%;

Витамин В12, мкг, не более - 9,0;

Описание

«Благомакс «Комплекс витаминов группы В»

Внешний вид: Твердые желатиновые капсулы с однородной порошкообразной массой. Наличие легко рассыпающихся комков. От светло- бежевого до желтого, запах специфический, свойственный витаминам.

Витамины группы B являются важными питательными веществами, необходимыми для построения здоровых клеток, и участвуют во многих ключевых биологических процессах в организме, включая энергетический обмен. Было показано, что эти водорастворимые питательные вещества имеют решающее значение для функции мозга, сердца, иммунной системы, печени и всех других клеток или тканей в организме человека. Хотя эти добавки содержатся в различных продуктах питания, особенно в зеленых листовых овощах и яйцах, их прием имеет смысл, чтобы обеспечить оптимальное ежедневное потребление этих питательных веществ.

Особые условия

Биологически активная добавка к пище.

Не является лекарством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

«Благомакс» Комплекс витаминов группы «В» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов В2, В3, В5, В6, В9, В12, источника инозита.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

apteka.ru

Vivacia Витамины группы В Vitamin B-complex таб 60 шт

Бренд: Vivacia
Производитель: МЭРИВЕРИ ЛИМИТЕД
Завод производитель: Мэривери Лимитед, Англия
Форма выпуска: таблетки
Количество в упаковке: 60 шт
Возраст от: 18 лет
Назначение: Витамины группы В

Состав и описание


Активное вещество:
Кальция пантотенат (витамин В5), мононитрат тиамина (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацинамид (ниацин), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), фолиевая кислота, цианокобаламин (витамин В12), биотин.
Содержание активных веществ в 1 таблетке:
Витамин В1 (тиамин) 1,5 мг (100% РНП), Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг (140% РНП), Витамин В3 (ниацин) 15 мг (100% РНП), Витамин В5 (пантотеновая кислота) 6 мг (100% РНП), Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) 1,4 мг (67% РНП ), Витамин В7 (биотин) 50 мкг (100% РНП), Витамин В9 (фолиевая кислота 350) мкг (88% РНП), Витамин B12 (цианокобаламин) 3 мкг (100% РНП).
Вспомогательные вещества:
МКЦ, дикальция фосфат, стеарат магния, оксид кремния.
Описание:
VIVACIA VITAMIN B COMPLEX-комплекс витаминов группы В.
Витамины В1, В2, В3, В5, В6, B9, В12 улучшают внимание и усиливают его концентрацию, повышают работоспособность, необходимы для поддержки здоровья нервной системы, умственных способностей и быстрой реакции.
VIVACIA — максимально полный комплекс витаминов группы B. Одна таблетка в день улучшит скорость обработки информации мозгом, поможет реагировать, думать и действовать быстрее, повысит устойчивость к стрессам. Витамины группы B также способствуют нормальному функционированию иммунной системы, нормализации энергетического обмена.
Подходит для применения при повышенных физических нагрузках, в период длительного нервного перенапряжения и стрессов, при неполноценном и несбалансированном питании (ограничивающие диеты).
Свойства активных компонентов (подтверждаются EFSA (Европейское агентство по безопасности продовольствия).
ВИТАМИН B3 (ниацин) способствует преобразованию углеводов в энергию. Стимулирует процессы регенерации. Важен для ЦНС и поддержания иммунитета. Способствует эффективному выведению из организма излишков жидкости. Повышает энергетический потенциал.
ВИТАМИН B5 (пантотеновая кислота) помогает транспортировать в организме белки, жиры и углеводы, запускает обменные процессы. Играет важную роль в питании волос. Способствует увлажнению волос и ногтевых пластин.
ВИТАМИН B6 (пиридоксин) необходим для нормализации гормональных изменений в организме, для поддержания активности иммунной системы и роста новых клеток. Оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние и поведение.
ВИТАМИН B1 (тиамин) поддерживает деятельность мозга и ЦНС. Нормализует функционирование мышц. Улучшает пищеварение. Участвует во многочисленных биологических процессах в организме. Повышает защиту внутренних органов внешним факторам.
ВИТАМИН B2 (рибофлавин) особо важен для биохимических процессов. Активирует действие целого ряда витаминов. Способствует кроветворению. Сохраняет состояние зрения., избавляет глаза от усталости. Наполняет здоровьем кожу, слизистые поверхности, ногтевые пластины, волосы.
ВИТАМИН B9 (фолиевая кислота) Активирует химические реакции в организме. Нормализует аппетит, Способствует регенерации кожи, восстановлению нормального состава крови.
ВИТАМИН B12 (цианокабаламин) способствует нормализации образования красных кровяных клеток, деления клеток, нормальному функционированию иммунной системы, нормализации энергетического обмена, нормализации неврологических и психических функций и может способствовать снижению усталости, и утомляемости.
Форма выпуска:
Флакон 60 таблеток.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Не является лекарственным средством.

Показания к применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище-дополнительного источника витаминов группы В.
Для поддержания здоровья нервной системы.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Особые указания

Биологически активные добавки не следует использовать в качестве заменителя сбалансированного и здорового питания. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете рецептурные препараты или находитесь под медицинским наблюдением, рекомендуем проконсультироваться с врачом общей практики (ВОП), прежде чем начать принимать какие-либо добавки. В случае побочного действия приостановить прием и проконсультироваться с ВОП. Не превышать указанную дозировку.

Условия хранения

В сухом,защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 градусов.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды.
Подходит для вегетарианцев/веганов.
Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Информация

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом Сообщить о неточности в описании planetazdorovo.ru

Vitascience Витамины группы В таблетки БАД 0,44г, №30

Vitascience Витамины группы В таблетки БАД 0,44г, №30

Производитель ВТФ ООО

Форма выпуска Таблетки

Вид упаковки Упаковка

Активное вещество: Поливитамины

Дозировка 0,44 г

Срок годности 36 месяцев

Страна РОССИЯ

Показания к применению

В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.

Способ применения

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема - 1 месяц.

Состав

Состав: наполнители: микрокристаллическая целлюлоза Е460 (i), декстроза; никотинамид; кальция пантотенат; плёнкообразователь: гидроксипропилметилцеллюлоза Е464; антислёживающие агенты: тальк Е553 (iii), магния стеарат Е470; краситель Е171; наполнитель: мальтодекстрин Е1400; пиридоксина гидрохлорид; разрыхлитель: кроскарамеллоза натрия Е468; антислёживающий агент: диоксид кремния аморфный Е551; влагоудерживающий агент: пропиленгликоль Е1520; тиамина гидрохлорид; рибофлавин; фолиевая кислота; цианокобаламин.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Подробное описание

Витамины группы В не накапливаются в организме, поэтому их получение из дополнительных источников особенно важно. Данная группа витаминов оказывает положительное действие на выработку энергии, а также помогает в поддержании эмоционального и ментального здоровья человека.

Витамин В1 преобразует жиры и углеводы в носители энергии, поддерживает функции пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

1,5мг - 107% ( суточной потребности).

Витамин В2 отвечает за образование энергии, способствует заживлению ран, от него зависит состояние кожи и слизистых оболочек.

1,8мг - 112% (суточной потребности).

Витамин В3 (ниацин, витамин РР) участвует в работе надпочечников, нервной и кровеносной систем.

20мг - 111% (суточной потребности).

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в формировании гормонального фона организма, обеспечивает работу нервной, иммунной систем и надпочечников.

5мг - 83% (суточной потребности).

Витамин В6 (пиридоксин) принимает участие в белковом обмене и процессах кроветворения.

2мг - 100% (суточной потребности).

Витамин В9 участвует в белковом обмене и способствует усвоению кобаламина, предотвращает атеросклероз, поддерживает процессы кроветворения.

400мкг 200% (суточной потребности).

Витамин В12 обеспечивает нормальную деятельность фолиевой кислоты, участвует в переработке жиров, углеводов и белков, играет важную роль в кроветворении.

3мкг 300% (суточной потребности).

vitaexpress.ru

Смотрите также