Магния цитрат плюс витамин В6 израиль отзывы

Главная » Витамин B » Магния цитрат плюс витамин В6 израиль отзывы

Мне стало спокойнее жить

По собственным ощущениям мне нужен был какой-то препарат-помощник для успокоения и поддержания нервной системы. К врачу я не обращалась, основывалась на собственные знания и статьи из интернета.

Много факторов указывало на то, что мне не хватает как раз-таки магния. Я чувствовала у себя нехватку жизненных сил, я быстро утомлялась, настроение часто было переменчивым, я постоянно хотела спать, но когда я спала - я не высыпалась, просыпалась как после ночи тяжелого физического труда. Решила, что мне нужен магний.

Для женщин это очень важный элемент:

Он регулирует многие химические процессы в организме:

  • Отвечает за работу мозга
  • Регулирует эмоциональный фон
  • Укрепляет сосуды и сердце
  • Влияет на уровень женских половых гормонов

Магний часто назначают беременным женщинам, потому что это один из строительных элементов для тканей организма. Мне его назначали дважды за беременность.

Считается, что суточная доза магния - 350мг, а для беременных 400-450мг.

Магний, как и другие минеральные вещества, сложно получить в достаточном количестве из пищи. К примеру, я знаю, что питаюсь в большинстве своем неправильно, нерационально, я не люблю и не ем в принципе многие продукты, в которых содержится много магния (гречка, орехи, бобовые, шпинат).

Поэтому сопоставила я все это и решила выбирать БАД, который мне бы помогал восполнять возможный ( а скорее всего вероятный) дефицит магния.

Выбрала фирму, которая сейчас широко представлена на аптечном рынке в Беларуси - СупХерб.

Магний там в форме цитрата. Это органическая и хорошо растворимая форма магния.

Также вместе с магнием присутствует витамин B6. Их часто используют вместе для лучшей усваиваемости и эффекта.

Возвращаясь к вышесказанному о количестве нужного нам магния, видим, что в этом БАДе его содержится 250мг, довольно много и должно неплохо восполнять дефицит. При употреблении 1 таблетки в сутки это покрывает 62,5% от нормы, если принять 2 таблетки - это покроет 125%.

Витамина В6 содержится 2мг. Это абсолютная 100%ная норма при употреблении 1 таблетки.

Способ применения от производителя:

Взрослым применять по 1-2 таблетки в день с едой.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Ниже на упаковке есть информация об изготовителе и указано, какие сертификаты получило это средство.

Немного об упаковке. Бутылек запаян в пленку. Она легко удаляется при разделении ее по отрывному пунктиру.

Под крышкой есть защитная, идеально прикрепленная бумажная пленка,

под которой есть еще ватный слой для защиты таблеток от растирания при транспортировке.

На крышке рекламная информация и сайт представительства в Беларуси, на котором можно посмотреть все препараты этой фирмы.

Тут же видим цену 8.45 BYN.

Под крышкой 30 таблеток.

Таблетки довольно крупные, продолговатой формы. У меня проблем с проглатыванием не вызвали.

О моих впечатлениях.

Я пропила все 30 таблеток. Пила я по одной таблетке в день, в вечернее время после 19 часов. Таким способом я хотела улучшить свой сон.

Как мне кажется, я его улучшила. При таком же количестве сна, как и раньше, я просто напросто стала лучше высыпаться и чувствовала себя с утра более бодрым человеком. Еще я стала немного более уравновешенной и спокойной в течение дня. Это для меня очень важно. Т.к. по жизни я волнительный человек. А тут мне как будто стало спокойнее жить.

Побочных эффектов я не заметила.

В общем и целом я рекомендую этот продукт. Если магний вам назначил врач или вы сами решили подпитать организм - это весьма достойный продукт.

irecommend.ru

МАГНИЙ+В6 N60 ТАБЛ ПО 650МГ

Купить МАГНИЙ+В6 N60 ТАБЛ ПО 650МГ цена

Производитель: Алина Фарма ООО

  • Форма выпуска:таблетки

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина В6 и магния.

Характеристики

Страна производителя Россия

Производитель Алина Фарма ООО

Форма выпуска Таблетки массой 650 мг - 60 шт в уп

Хранить в сухом месте

Беречь от детей

Состав

магния цитрат, антислеживающий агент микрокристаллическая целлюлоза, лактоза, антислеживающий агент кальция стеарат, пиридоксин гидрохлорид (витамин В6).

Описание

«Магний + В6» - биологически активная добавка к пище

Внешний вид и свойства:

Таблетки плоскоцилиндрические или двояковыпуклые (или другой геометрической формы), с риской или без риски.

Цвет От белого до светло-серого

Запах Специфический

Вкус Специфический

Содержание в 2 таблетках (суточная доза):

Витамин В6 5,8-6,0 мг

Магний не менее 98,0 мг

Действие БАД обусловлено совокупностью свойств входящих в его состав компонентов.

Активные ингредиенты:

• Магний - макроэлемент, являющийся универсальным регулятором биохимических и физиологических процессов в организме. Магний, вступая в обратимые связи со многими органическими веществами, обеспечивает возможность метаболизма около 300 ферментов, в частности креатинкиназы, аденилатциклазы, ферментов белкового синтеза, гликолиза, трансмембранного транспорта ионов и др. Магний необходим для поддержания структуры рибосом, нуклеиновых кислот и некоторых белков. Он участвует в реакциях окислительного фосфорилирования, синтезе белка, обмене нуклеиновых кислот и липидов, в образовании богатых энергией фосфатов. Магний контролирует функционирование кардиомиоцитов, нервной ткани, проводящей системы сердца, сократительную функцию миокарда. Основные источники: темно-зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобы, соевые продукты, цельные зерна, отруби, просо, коричневый рис, авокадо, сушеные абрикосы (курага), изюм, жесткая вода, доломиты.

• Витамин В6 (пиридоксин) нужен для нормального метаболизма белков и необходимых жирных кислот, для использования животного крахмала (гликогена), для синтеза химических интермедиаторов мозга и гемоглобина (красных кровяных клеток). Играет важную роль в иммунной системе, участвует в регуляции баланса натрия и калия в жидкостях тела.

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина В6 и магния.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

apteka.ru

МАГНИЙ ПЛЮС N10 ТАБЛ ШИП

Купить МАГНИЙ ПЛЮС N10 ТАБЛ ШИП цена

Производитель: Натур Продукт Фарма Сп.Зо.о.

  • Форма выпуска:таблетки шипучие
  • В упаковке:10

Показания

Профилактика дефицита магния и связанные с ним состояния: нервно-мышечные нарушения (мышечная слабость, дрожание, спазмы, судороги), психические нарушения (бессонница, раздражительность, состояние тревоги), нарушения сердечного ритма и деятельности желудочно-кишечного тракта (боли, спазмы, вздутие кишечника)

Характеристики

Страна производителя Польша

Производитель Натур Продукт Фарма Сп.Зо.о.

Форма выпуска Таблетки шипучие - 10 шт в уп., пластиковый пенал. По 1 пеналу с инструкцией по применению в упаковке

Хранить в сухом месте

Хранить в защищённом от света месте

Беречь от детей

Лекарственная форма

Круглые плоскоцилиндрические со скошенным краем таблетки белого или белого со слегка желтовато-зеленоватым оттенком цвета, с разделительной полоской с одной стороны, со слабым специфическим запахом.

Состав

Состав на одну таблетку:

Активные вещества:

Магния лактат.......................................................................................200,0 мг

Магния карбонат....................................................................................100,0 мг

Пиридоксина гидрохлорид (Витамин В6) ........................................................2,0 мг

Фолиевая кислота (Витамин В9)....................................................................0,2 мг

Цианокобаламин 0,1 % (Витамин В12 0,1 %).................................................1,000 мг

в пересчете на витамин В12.......................................................................0,001 мг

Вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат 800,0 мг; лимонная кислота 1300,0 мг; натрия сахаринат дигидрат 10,0 мг; сорбитол 966,8 мг; макрогол 40,0 мг; ароматизатор лаймовый 80,0 мг.

Температура хранения

от 2℃ до 25℃

Особые условия

В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния должен быть устранен до начала введения дополнительного приема кальция.

При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, повышенных физических и психических нагрузках потребность в магнии возрастает.

Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и работе с потенциально опасными механизмами.

Лекарственное взаимодействие

Фосфаты и соли кальция уменьшают всасывание магния в желудочно-кишечном тракте. Препараты магния снижают всасывание тетрациклина, рекомендуется делать интервал 3 часа перед применением МАГНИЙ ПЛЮС. Пиридоксин может ослаблять действие леводопы.

Фармакодинамика

Магний - жизненно важный элемент. Играет важную роль в деятельности нервной системы, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, в большинстве реакций обмена веществ, играет важную физиологическую роль в поддержании ионного баланса, участвует в энергетических процессах (АТФ, являющийся химическим источником энергии, может вступать в процесс образования энергии только в форме магниевой соли).

Витамин В6 играет важную роль в обмене веществ, способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы и дополняет эффект магния.

Витамин В12 и фолиевая кислота участвуют во многих ферментативных реакциях и оказывают благотворное влияние на нервную и кроветворные системы.

Фармакокинетика

Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте составляет не более 50 % от принимаемой дозы. В организме 99 % магния находится внутри клеток. Примерно 2/3 внутриклеточного магния распределяется в костной ткани, а 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани. Выводится с мочой. Клубочковая фильтрация составляет 70 % от плазменной, канальцевая реабсорбция - 95-97 %. С мочой выводится по меньшей мере 1/3 от принимаемой дозы магния.

Пиридоксина гидрохлорид всасывается быстро на всем протяжении тонкого кишечника, большее количество абсорбируется в тощей кишке. Метаболизируется в печени с образованием фармакологически активных метаболитов (пиридоксаль фосфат и пиридоксаминофосфат). Пиридоксаль фосфат с белками плазмы связывается на 90 %. Хорошо проникает во все ткани; накапливается преимущественно в печени, меньше - в мышцах и ЦНС. Проникает через плаценту, секретируется с грудным молоком. T1/2 - 15-20 дней. Выводится почками (при в/в введении - с желчью 2 %), а также в ходе гемодиализа. Около 8-10 % препарата выводится с мочой в неизмененном виде.

Фолиевая кислота хорошо и полно всасывается в желудочно-кишечном тракте, преимущественно в верхних отделах 12-перстной кишки. Интенсивно связывается с белками плазмы. Проникает через гематоэнцефалический барьер, плаценту и в грудное молоко. Время достижения максимальной концентрации - 60 минут. Депонируется и метаболизируется в печени с образованием тетрагидрофолиевой кислоты (в присутствии аскорбиновой кислоты под действием дигидрофолатредуктазы). Выводится почками преимущественно в виде метаболитов.

Цианокобаламин всасывается в тонком (отчасти в толстом) кишечнике, соединяясь с внутренним фактором, становится защищенным от микрофлоры кишечника. В крови Цианокобаламин соединяется с транскобаламинами I и II, с которыми транспортируется в ткани. Депонируется Цианокобаламин в основном в печени, выводится из печени с желчью в кишечник, откуда снова всасывается. Элиминируется из организма почками. После приема внутрь до 2 мг всасывается 30-97 %, абсорбция препарата (зависящая от внутреннего фактора всасывания) после приема в дозе более 2 мг заметно снижается. Связь с белками плазмы - 90 %. Cmax после перорального приема достигается через 6-14 ч. T1/2 в печени - 500 дней. Выводится при нормальной функции почек - 7-10 % почками, около 50 % - с каловыми массами; при сниженной функции почек - 0-7 % почками, 70-100 % - с каловыми массами. Проникает через плацентарный барьер, в грудное молоко.

Показания

Профилактика дефицита магния и связанные с ним состояния: нервно-мышечные нарушения (мышечная слабость, дрожание, спазмы, судороги), психические нарушения (бессонница, раздражительность, состояние тревоги), нарушения сердечного ритма и деятельности желудочно-кишечного тракта (боли, спазмы, вздутие кишечника)

Противопоказания

Тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина меньше 30 мл/мин.), повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 6 лет.

С осторожностью: следует назначать препарат при умеренных нарушениях функции почек из-за риска развития гипермагниемии.

Период беременности и лактации:

В периоды беременности и лактации применение препарата возможно с осторожностью и по показаниям, так как в это время потребность в магнии значительно возрастает. Если его содержание не сбалансировано, это может привести к серьезным осложнениям, в т.ч. не вынашиванию беременности.

Магний проникает в грудное молоко, поэтому следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.

Передозировка

Симптомы передозировки: падение артериального давления, тошнота, рвота, замедление рефлексов, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич сердца, анурия.

Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Побочные действия

Аллергические реакции, диспепсические расстройства (диарея, боли в животе). При применении в повышенных дозах возможно развитие гипермагниемии.

apteka.ru

МАГНИЙ В6 D3 N60 КАПС

Купить МАГНИЙ В6 D3 N60 КАПС цена

Производитель: ЛетоФарм, ООО

  • Форма выпуска:капсулы
  • В упаковке:60

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника магния, витаминов D3 и В6.

Характеристики

Страна производителя Россия

Производитель ЛетоФарм, ООО

Форма выпуска Капсулы - 60 шт в уп. - капсулы желатиновые мягкие массой 320 мг - 30 шт - капсулы желатиновые твёрдые массой 600 мг - 30 шт

Хранить в сухом месте

Хранить в защищённом от света месте

Беречь от детей

Состав

Состав твердой желатиновой капсулы: цитрат магния, витамин В6 (пиридоксин), желатин

Состав мягкой желатиновой капсулы: масло растительное, витамин Дз, состав оболочки (желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота -антиокислитель).

Описание

Бренд ЛетоФарм - витаминно минеральные комплексы и добавки

Магний B6 D3 капсулы - нормализует работу нервной системы, а также поддерживает обменные процессы организма. В его основе - магний, который имеет огромное значение для правильной работы сердца и большинства органов. Дефицит магния крайне негативно сказывается на многих естественных процессах. Витамин В6 намного лучше усваивается в комплексе с этим микроэлементом. Витамин Д3 сохраняет здоровье костей и зубов. Комплексно все микроэлементы препарата успешно справляются с депрессией, апатией, подавленными состояниями, а также обеспечивают выработку жизненно важных гормонов.

Внешний вид и свойства:

Твердые желатиновые капсулы,непрозрачные, окрашенные, запах свойственный продукту;

Мягкие желатиновые капсулы, прозрачные, от светло желтого до темного цвета, запах свойственный продукту;

Пищевая ценность мягкой желатиновой капсулы: белок - 0 г, углеводы - 0 г, жир - 0 27 г, энергетическая ценность - *,3 ккал или 9,45 кДж.

Пищевая ценность твердой желатиновой капсулы: белок - 0 г, углеводы - 0 г, жир - 0 г, энергетическая ценность - 0,12 ккал или 0,49 кДж.

Содержание в 1 твердой (0,6г)желатиновой капсуле:

Магний, мг 75,0

% от рекомендуемого уровня суточного потребления*: 18,75**

Витамин В6, мг 4,0

% от рекомендуемого уровня суточного потребления*: 200**

Содержание в 1 мягкой (0,32г) желатиновой капсуле:

Витамин Дз, мкг 12,5

% от рекомендуемого уровня суточного потребления*: 250**

*Согласно Приложению №2 «Средняя суточная потребность в основных пищевых веществах и энергии для нанесения маркировки пищевой продукции» технического регламента Таможенного союза «Пищевая продукция в части ее маркировки» (ТР ТС 022/2011).

**Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника магния, витаминов D3 и В6.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

apteka.ru

МАГНИЙ В6 МИОФАРМ N60 ТАБЛ МАССОЙ 750МГ

Купить МАГНИЙ В6 МИОФАРМ N60 ТАБЛ МАССОЙ 750МГ цена
  • Форма выпуска:таблетки
  • Таблетки массой:750МГ
  • В упаковке:60

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище - источника магния и витамина В6.

Характеристики

Страна производителя Россия

Производитель В-МИН+,ООО

Бренд МИОФАРМ

Форма выпуска Таблетки массой 750 мг - 60 шт в уп.

Беречь от детей

Состав

Состав (1 таблетка):

магния цитрат 345 мг, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 0,825 мг.

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза (носитель) 239,175 мг, лактоза (носитель) 150 мг, кальция стеарат (агент антислеживающий) 15 мг.

Описание

Таблетки круглые двояковыпуклые, цвет: белый запах: специфический

Витамин В6 участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.

Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Магний очень важен для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Очень полезен при интенсивной физической и умственной нагрузке. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Дефицит магния сопровождается такими симптомами, как: повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, снижение устойчивости к стрессу; желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение; повышенная утомляемость; боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Витамин В6 - содержание, мг / 6 табл., 5 мг** (250 %)*

Магний - содержание, мг / 6 табл., 288 мг** (72 %)*

* % РУСП - процент от рекомендуемого уровня суточного потребления.

** Не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

Пищевая ценность: белки - 0,196 г, жиры - 0,008 г, углеводы - 1,676 г.

Энергетическая ценность: 35,36 кДж (8,32 ккал).

Особые условия

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище - источника магния и витамина В6.

Противопоказания

лицам до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Перед применением БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом.

apteka.ru

Путеводитель по магнию

Магний хелат, 60 таблеток, Эвалар ХИТ Огромный массив фундаментальных и клинических исследований указывает на взаимосвязь между недостаточным содержанием магния в организме и риском развития различных заболеваний и патологических состояний.

Свыше 80.000 клинических, биохимических, клеточно-молекулярных исследований, опубликованных за последние 30 лет, указывают на то, что адекватный норме уровень магния в организме является фундаментальным показателем здоровья человека.

Однако, современный стиль жизни, включающий как правило высокие уровни стресса, несбалансированную диету с присутствием большого количества искусственных продуктов питания, неминуемо приводит к недостатку магния.

В этой статье я расскажу вам, как для чего и почему необходим магний, какие БАД с магнием выбрать и как его правильно принимать.

  1. Важные факты:

  2. Внутриклеточная концентрация магния в организме снижается с возрастом1.
  3. Магний повышает эффективность сахароснижающей терапии у пациентов с сахарным диабетом второго типа2.
  4. Магний не вырабатывается организмом и может быть получен только из пищи или добавок3.
  5. Магний снижает риск развития болезни Альцгеймера и улучшает память.
    Это связно с тем, что данный минерал уменьшает риск развития амилоидных бляшек в гиппокампе и префронтальной коре, и усиливает работу синаптических нервных окончаний, ответственных за передачу и хранение информации (краткосрочная и долгосрочная память).
  6. Тремя ведущими факторами, способствующими выведению магния, являются: стресс, алкоголь, табак.

    ВАЖНО! Если у вас наблюдается избыток кальция, и при этом недостаточное количество магния, то это может приводит к развитию кальцификации тканей. Ведь именно магний осуществляет превращение витамина Д в активную форму!
    Поэтому обратите внимание: если вам рекомендован прием больших доз витамина Д, который помогает кальцию хорошо усваиваться, обязательно необходим прием магний!

Симптомы, которые могут свидетельствовать о сниженном уровне магния:

  • головные боли, головокружения;
  • постоянная усталость, апатия;
  • расстройство сна;
  • плохое качество ногтей и волос;
  • тревожность, депрессивные состояния;
  • нарушение пищеварения (тошнота, изжога, запоры);
  • судороги и спазмы в нижних конечностях.

У детей дефициты могут проявляться в:

  • низкой концентрации внимания;
  • повышенной возбудимости;
  • сниженной памяти;
  • повышенной раздражительности;
  • гиперактивности.

Дефицит магния опасен развитием:

  • мочекаменной и желчекаменной болезни;
  • повышением холестерина крови;
  • развитием сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нарушениями углеводного обмена;
  • развитием бессонницы.

Магний и спорт

Еще несколько важных и интересных фактов о магнии:

  1. У марафонцев, после забега в 42 км, зафиксировано значительное снижение концентрации магния в сыворотке крови на фоне повышения уровня калия и натрия5.
  2. У бегунов на средние и длинные дистанции в ходе выполнения эргометрического теста было установлено значительное увеличение уровня кальций и магний в сыворотке, однако на фоне прироста уровня кортизола и гормонов щитовидной железы значительно снижался уровень магния в эритроцитах6. При этом добавки с магнием улучшают метаболизм глюкозы крови, снижают реакцию воспаления и уменьшают болезненность мышц после физических упражнений7.
  3. При плавании уровень магния в плазме крови снижается даже у опытных пловцов. Это связано с участием данного минерала в терморегуляции, а ведь мы знаем, что плавание тот вид спорта, который требует постоянного поддержания температуры тела в воде8.

Важно помнить, что уровень гормонов, в частности адреналина и инсулина, существенно изменяется во время физических нагрузок, и требует дополнительной дотации магния, поскольку ионы магния необходимы для поддержания нормальной чувствительности рецепторов к этим гормонам.

Хронический дефицит магния способствует нарушению жирового обмена, изменению показателей сахара крови9, повышению артериального давления на фоне физических нагрузок10.

Сниженный уровень магния в крови, связанный с недостаточностью потребления, на фоне физических упражнений стимулирует развитие воспалительных процессов и способствует развитию иммунологических нарушений11.

Какой же магний выбрать?

Лично мне больше всего нравятся три препарата магния, которые, на мой взгляд, имеют максимальную эффективность и биодоступность.

Цитрат магния, 60 таблеток, Solgar

Цитрат магния (магниевая соль лимонной кислоты) применяется в терапии более 50 лет и используется для профилактики образования почечных камней, профилактике и лечения гипомагнеземии.

Магниевая соль лимонной кислоты имеет высокий профиль безопасности и допустима к приему при нарушениях со стороны работы почек. В отличие от неорганических солей эта форма приводит к лучшему усвоению магния при пониженной кислотности желудка по сравнению с лактатом магния и другими органическими формами магния.

Магний хелат, 60 таблеток, Эвалар

Хелатная форма представлена соединением ионов магния и аминокислоты глицин. Благодаря такому соединению минерал не требует дополнительного превращения и готов к транспортировке и усвоению в максимальной биодоступности клетками эпителия тонкого кишечника. Особенность бесглицината магния в том, что в отличие от других форм он лишен слабительного эффекта и комфортен в применение в любое время суток.

Магний В6 раствор, 100 мл, Эвалар

Обратите внимание на жидкую форму Магния от компании Эвалар, которую можно давать как малышам с трех лет, так и беременным/кормящем женщинам, ведь в его составе ионы металлов, натуральный загуститель, очищенная воды и лимонная кислота, в качестве стабилизатора. Имеет высокий профиль безопасности, а за счет жидкой формы и эффективности. Данная форма так же подходит и для вегетарианцев.

Как правильно принимать магний?

Прием магния лучше всего осуществлять во время еды, запивая достаточным количеством воды. Магний хорошо усваивается с растительной пищей, особенной той, которая содержит фитиновую кислоту, это: некоторые виды злаковых, бобовые, орехи снижают усвоение минерала.

1Magnesium homeostasis and aging; Mario Barbagallo, Mario Belvedere, Ligia J Dominguez. Dec 2009
2A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials on the effects of magnesium supplementation on insulin sensitivity and glucose control; Luis E Simental-Mendía, Amirhossein Sahebkar, Martha Rodríguez-Morán, Fernando Guerrero-Romero. Jun 2018
3
4Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial; Charly Gaul, Hans-Christoph Diener, Ulrich Danesch, Migravent® Study Group. Apr 2015
5Cohen I., Zimmerman A.L. Changes in serum electrolyte levels during marathon running // Vol. 53(12). P. 449-453
6Duma E., Orbai P., Derevenco P. Blood levels of some electrolytes and hormones during exercise in athletes // Rom J Physiol. 1998 Vol. 35 (1-2). P. 55–60
72019 Dec;119(11-12):2617-2627. doi: 10.1007/s00421-019-04238-y. Epub 2019 Oct 17. One week of magnesium supplementation lowers IL-6, muscle soreness and increases post-exercise blood glucose in response to downhill running Charles James Steward, Yue Zhou, Gary Keane, Matthew David Cook, Yunyi Liu, Tom Cullen.
8Laires M.J., Alves F. Changes in plasma, erythrocyte, and urinary magnesium with prolonged swimming exercise // Magnes Res. 1991 Vol. 4 (2). P. 119–122.
9Mooren FC. Magnesium and disturbances in carbohydrate metabolism // Diabetes Obes Metab. 17 (9). P. 813–823
10Kass L.S., Poeira F. The effect of acute vs chronic magnesium supplementation on exercise and recovery on resistance exercise, blood pressure and total peripheral resistance on normotensive adults // J Int Soc Sports Nutr. 2015 Vol. 12 Р. 19
11 Tam M., Gomez S., Gonzalez-Gross M., Marcos A. Possible roles of magnesium on the immune system // Eur J Clin Nutr. 2003 Vol. 57 (10). P. 1193–1197.

Автор: Пронина Олеся Евгеньевна, Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины

  • Магний хелат, 60 таблеток, ЭваларМагний хелат, 60 таблеток, Эвалар (849 руб.)
  • Калий+Магний Форте, 60 таблеток, ЭваларКалий+Магний Форте, 60 таблеток, Эвалар (345 руб.)
  • Магний В6 Эвалар®, 30 таблеток, ЭваларМагний В6 Эвалар®, 30 таблеток, Эвалар (235 руб.)
  • Цитрат магния, 60 таблеток, SolgarЦитрат магния, 60 таблеток, Solgar (1156 руб.)
  • Кальций, магний, цинк, комплекс важных минералов, 100 таблеток, Nature's BountyКальций, магний, цинк, комплекс важных минералов, 100 таблеток, Nature's Bounty (845 руб.)
fitomarket.ru

Смотрите также